Oi sann! Hvor forsvant tiden hen?!

Jeg satte meg ned for å meditere litt mens jeg ventet på at Therese skulle komme og hente meg slik at vi skulle gå en tur.

Nå tar ikke jeg tiden når jeg mediterer, og da jeg så på klokken neste gang var det plutselig gått hele 40 minutter! Det hadde jegikke regnet med, men er egentlig ganske glad for det, siden det var absolutt herlig :D

Prøv det selv: sett deg på gulvet, bena i kors og lukk øynene. La tankene vandre mens du rolig puster inn og ut. La pusten bli dratt helt ned i magen, hold den litt, og slipp rolig ut igjen. Konsentrer på pusten din og hvis tankene begynner å vandre, bare la dem gjøre det, men prøv å vende tilbake til å konsentrere på pusten.

Jeg lover, du kommer til å glemme alt som heter tidsbegrep!